"Jeg var mentalt til stede gjennom hele fødselen"

_{Jeg opplevde min første fødsel som fin, utenom når vannet gikk. På et blunk gikk riene fra å være håndterbare til å føle fullstendig tap av kontroll. Dette var noe jeg virkelig ikke ville oppleve igjen. Helt fra jeg ble gravid med lillebror, hadde jeg et ønske om å føde hjemme. Det ville bety ingen tilgang på medisinsk smertelindring. Jeg ønsket derfor et redskap som kunne hjelpe meg med å håndtere fødselssmertene.⁠}

_{Pusteteknikk og avspenning som jeg lærte på kurset Smertefri Fødsel, sammen med badekar, hjalp meg takle riene og gjorde at jeg var mentalt til stede gjennom hele fødselen. Fødselssmertene fikk mening med å visualisere det øyeblikket gutten kom på brystet mitt.⁠}

_{Hjemmefødsel ga meg en ekstra ro som boostet oxytocinet, i tillegg til at jordmor kunne gi meg all sin oppmerksomhet uten andre arbeidsoppgaver.⁠}

_{Jeg hadde aldri trodd at jeg skulle tenke under selve fødselen at dette kan jeg fint gjøre igjen. I ettertid sitter jeg med den fantastiske følelsen av mestring og at å føde er helt rått!⁠}

_{Takk til Mamastork for god oppfølging gjennom svangerskap, fødsel og barseltid♥️}